[★★★★★] 「DVD版どこでも一歩ウォーキング・ダイエット −もっとやせる！もっと若くなる」 デューク更家著 2004年 講談社 「デューク更家の美しくなるウォーキングダイエット [ビデオ]」 デューク更家著 2003年 光文社 -

デューク更家氏のウォーキングダイエット、流行ってますよね。まだやったことがない人がいたらお薦めします。これはいいですよ。 デュークさん、見た目怪しいんですけどね、でもかっこいいし。内藤も最初は見た目で面白そうだなとやってみたのですけど、この…

ウォーキングダイエットを提唱しているデューク更家氏によるダイエット講義DVD版。