[★★] 「1mウォーキング・ダイエット」 デューク更家著 2003年 講談社 -
前回紹介したデューク更家氏のウォーキングダイエットの、これは本なのですけども、ビデオやDVDで見ればとりあえずは本はいいかと思います。本は静止画で見れるというメリットはありますが。この本は割合と基本的なウォーキングが載っていて、類書の中では一…
デューク更家氏によるウォーキングダイエット本。
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